Startti Paketti
Aloitus helposti valmentajan avulla
319,00 € /kk
- Alkuhaastattelu
- 4 ohjausta kuukaudessa
- Ruokavalio
- Kuntosaliohjelma
- Valmennussovellus
- Valmentajan tuki sovelluksen kautta
Olen opiskellut kehon toimintaa yli kuusi vuotta ja erikoistunut urheiluhierontaan sekä personal trainingiin anatomiakoulutuksen kautta. Henkilökohtainen kokemukseni elämäntapamuutoksen myönteisistä vaikutuksista on inspiroinut minua auttamaan muita. Valmentajana keskityn liikkumisen ja palautumisen periaatteisiin, tavoitteenani lisätä kehotietoisuutta ja auttaa ihmisiä löytämään heille sopivia tapoja edistää terveyttään.
Toni Takala · Ravintovalmentaja | Lisensoitu personal trainer
Aloitus helposti valmentajan avulla
319,00 € /kk
Valmentajan tuki ja 2 treeniä/kk
229,00 € /kk
Valmentajan tuki ja 4 treeniä/kk
389,00 € /kk
Aloitus helposti valmentajan avulla
309,00 € /kk/hlö
Valmentajan tuki ja 2 treeniä/kk
209,00 € /kk/hlö
Valmentajan tuki ja 4 treeniä/kk
369,00 € /kk/hlö
Treenaa missä ja milloin haluat.
Kaipaatko kuntosaliharjoitteluusi selkeää suunnitelmaa, mutta et välttämättä tarvitse valmentajaa viereesi jokaisella harjoituskerralla?
Verkkovalmennuksessa saat tarpeisiisi ja tavoitteisiisi suunnitellun kuntosaliohjelman suoraan Step2Fit-sovellukseen. Voit seurata harjoituksiasi, kirjata suorituksiasi ja edetä omaan tahtiisi.
Valitse yksittäinen kuntosaliohjelma tai jatkuva verkkovalmennus, jossa ohjelmaasi päivitetään kehityksesi mukaan.
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma ilman jatkuvaa valmennussopimusta.
59,00 € / ohjelma
Suunnitelmallista harjoittelua ja ohjelman kehittämistä tavoitteidesi mukaan.
69,00 € / kk
Verkkovalmennuksessa käytetään Step2Fit-sovellusta, jonka kautta kuntosaliohjelmasi kulkee mukanasi harjoituksiin. Näet harjoituksesi, seuraat suorituksiasi ja pidät kirjaa kehityksestäsi.
Näin harjoittelusi pysyy suunnitelmallisena ilman paperisia ohjelmia tai erillisiä muistiinpanoja.
Olen kouluttautunut ravintovalmentajaksi Trainer4You:n kautta ja teen myös ravintovalmennuksia. Koulutukseni ja kokemukseni avulla autan ihmisiä ymmärtämään ravinnon merkitystä kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Valmennustyössäni keskityn yksilöllisiin tarpeisiin ja autan löytämään tasapainoisen, terveellisen ja nautinnollisen ruokavalion, joka tukee asiakkaan tavoitteita ja elämäntapaa.
Tasapainoinen ruokavalio tavoitteidesi ja elämäntapasi mukaan
69–149 € /kk